Meditation in Motion News

31.1.2024

Meditations-Schnupper-Workshops

Neu gibt es Meditations-Schnupper-Workshops für alle, die noch nie meditiert haben und ein bisschen Know-How dazu erhalten möchten. Ausserdem beantworte ich dort auch Fragen. Mehr erfahren >>

31.8.2023

Noch mehr Meditations-Angebote für das zweite Semester

Schau hier in den Stundenplan >>

7.8.2023

Neuer Meditationskurs mit Sonia

5 Lektionen mit Sonia: Ideal um in die Meditation reinzuschnuppern. Mehr erfahren >>

23.6.2023

Neuer Blogpost: Übe, was du predigst

Ich erinnere mich noch gut daran, als ich an einem Kongress, den eine gute Freundin organisiert hatte, namhafte Speaker live erleben durfte. Von Veit Lindau zu Robert Betz zu anderen tollen Gästen (Männer wie Frauen). Es war sehr bereichernd und inspirierend. Mehr lesen >>

20.5.2023

Neuer Blogpost: Wie ich mit Meditation begann

Mit Meditation kam ich schon in meiner Jugend in Kontakt. Aber nur indirekt. Meine Mutter meditierte schon, aber zugesehen hatte ich nie. Sie zog sich einfach ins Schlafzimmer zurück – und wir mussten in dieser Zeit ruhig sein. Und wir hielten uns daran. Was sie dabei genau tat, wussten wir nicht.

Erst Jahre später kam ich mit Meditation selber in Kontakt. Ich weiss gar nicht, wie ich da drauf stiess. Mit 17 startete ich jedoch mit Meditation. Jung und wild merkte ich: Ich brauche einen Gegenpol zum wilden Leben. Mehr lesen >>

1.5.2023

Neu: Hybrid-Lehrgänge bei den Meditations-Kursleiter/in-Ausbildungen

Lange habe ich mich gegen die Online-Ausbildungen gewehrt. Konnte ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie die von mir angestrebte Qualität über Online transportiert werden kann. Und ich bin nach wie vor überzeugt, dass reine Online-Ausbildungen das nicht können. Doch wie so oft im Leben kommt die Lösung oft überraschend. So überraschend und so gut, dass man sich fragt: Warum nicht schon vorher? Mehr erfahren >> 

27.4.2023

Neuer Blogpost: Was Meditation alles kann - und warum

"Studien zeigen, dass die Meditation unsere Aufmerksamkeit, Resilienz und Stressresistenz verbessert, den Alterungsprozess verlangsamt und das Mitgefühl steigert."

Ein toller Satz, nicht wahr? Ein wunderbarer Marketing-Satz, finde ich. Als kritische Leserin frage ich mich jedoch: Warum ist das so? Warum verbessert Meditation unsere Aufmerksamkeit? Warum werden wir resilienter? Warum werden wir stressresistenter? Was ist überhaupt der Unterschied zwischen Resilienz und Stressresistenz? Und warum verlangsamt es den Alterungsprozess? Warum wird unser Mitgefühl gesteigert?

Also, Meditation kann effektiv die oben erwähnten Vorteile bewirken. Und ich erkläre dir jetzt, warum und wie das funktioniert. Mehr lesen >>

6.4.2023

Neuer Blogpost: Achtsamkeits- & Resilienz-Workshop für ein grosses Schweizer Unternehmen

Wir durfte ich mit meiner Kung Fu Schule "Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon" vor einigen Tagen einen Halbtages-Workshop bei einer grossen Schweizer Firma durchführen zum Thema Achtsamkeit und Resilienz. Achtsamkeit und Meditation ist nämlich mehr als einfach nur still dazusitzen. Die Kunst ist es ja, die Meditation in Alltag einzubauen. Mehr lesen >>

27.3.2023

Last Minute zur/m Meditations-Kursleiter/in: Lehrgang Mistel startet am 24.4.2023

Manchmal plant man ganz viel - und dann kollidieren diese Termine. Das ist absolut ärgerlich - und eröffnet aber auch Chancen. Also: Während ich also für meinen Faux-Pas geradestehen musste (und Fehler passieren nun mal, technischer wie auch menschlicher Natur), gibt's also auch neue Möglichkeiten:

• Der Start des Ausbildungs-Lehrgangs "Mistel" wird um 1 Monat verschoben. Die Lehrgang würde Montag Abends, 17-20 Uhr in Zürich Oerlikon stattfinden. Doch statt der Start ist neu am 24. April. Einige Daten dieses Lehrgangs mussten auch geändert werden, aufgrund der kleinen Gruppen-Teilnehmerzahl.

Hier findest du die aktuellen Daten vom Lehrgang "Mistel">>

3.1.2023

Neuer Blogpost: Meditationsmythen - wahr oder nicht?

Wenn jemand, der nicht regelmässig meditiert, an Meditation denkt, halten sich hartnäckig einige „Mythen“. Diese Mythen sind es, die die Menschen daran hindern, mit der Meditation zu starten, auch wenn sie vielleicht ahnen würde, dass Meditation ihnen gut tun würde. Mehr lesen >>

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