Meditations-Wochen für mehr Stressresistenz
3. März - 16. März
Lass uns gemeinsam auf eine Reise der Ruhe und Achtsamkeit gehen. Die zwei Wochen widmen sich ganz dem Thema der Stressresistenz - und wie du mit Meditation diese noch weiter steigern kannst.
Diese zwei Wochen bieten dir einen bewussten (virtuellen) Raum, um bewusst innezuhalten und neue Energie zu tanken.
In diesen zwei Wochen wirst du mehrere Meditationen kennenlernen und üben, die dich stressresistenter, gelassener und mental kraftvoller werden lassen. Es sind kürzere wie auch längere Meditationen dabei - und sie sind alle einfach zu folgen.
Nutze diese zwei Wochen - für einen stärkeren Geist!
- Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren
- Du kannst Ruhe und Gelassenheit entdecken
- Du kannst dir Entspannung schenken
- so dass du den Alltag gestärkter und robuster bewältigen kannst.
Ablauf:
- Intro-Video: Am 1.3. erhältst du wichtige Hintergrundinfos und weiteren Tipps von mir.
- Ab 3.3.: Jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 8 Uhr erhältst du
- per E-Mail eine angeleitete Meditation auf Deutsch (Video), insgesamt also
- 6 Meditationen in 2 Wochen
- Abschluss-Video: Am Schluss gebe ich dir noch einen Einblick in meine Praxis und ein paar weitere Tipps.
- BONUS: Du erhältst die 6 Meditationen auf einer App mit UNLIMITIERTEN Zugang.
Und das alles zu einem unschlagbaren Einführungs-Preis. Du bist hier mit 39.-- CHF als einmaliges Einführungsangebot dabei (zukünftige Meditationswochen werden 99.-- CHF kosten). Voraussetzung ist, dass du dich bis zum 28.2.2025 anmeldest.
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Schön, hast du Interesse an den Meditations-Wochen.
Falls du mich noch nicht kennengelernt hast, ich heisse Anna Morf ich bin Unternehmerin, Coach, Gesprächstherapeutin, Meditations- und Yoga-Ausbildnerin.
Während meiner Arbeit bei namhaften Werbeagenturen (Publicis, McCann Erickson, OgilvyOne, Wirz) habe ich erlebt, was es bedeutet, für eine Sache zu brennen. Und zwar so stark, dass man fast ausbrennt. Oder es auch ganz ausbrennt…
Meine starke Identifikation und Leidenschaft für meine Kunden hatten dazu geführt, dass ich nur noch arbeitete, unregelmässig ass, wenig schlief und wieder viel arbeitete… Ausgerechnet in einem Job in der Kreativ-Branche hatte ich eines nicht: Zeit und Musse. Doch ich hab das sehr gern auf mich genommen, denn die Teams waren toll, die Kunden fantastisch, die Arbeit vielseitig und herausfordernd.
Und dann kam der Tag, als ich realisierte: Ich hatte keine Lust, Anrufe meiner Freunde anzunehmen. Das war das Alarmsignal für mich. Diese Lustlosigkeit mich meinen Freunden zu widmen war für mich (sehr sozialen Menschen) fast wie ein Schlag ins Gesicht.
Die heutige Zeit macht es einem nicht einfacher: "Homeoffice" heisst, das Zuhause mutiert zu einem Arbeitsort. Smartphones mit denen man auch in der Freizeit erreichbar ist und die E-Mails abrufen kann. Neue Kommunikationskanäle wie Whatsapp oder ähnliches, mit dem die Mitarbeiter/die Vorgesetztenn „noch schnell“ etwas in Auftrag geben können.
Hier abzugrenzen braucht Disziplin. Oft musst du auch dich selber stoppen! Oft checkst du einfach aus Langeweile die Mails, nicht wahr? Also musst du auch DICH disziplinieren. Damit du in die Entspannung kommst.
In der Zwischenzeit verfüge ich jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Entspannung, Stressresistenz, Burnout-Prävention, Resilienz, Stressbewältigung, Meditation, Sport (am Limit), Kampfkunst, Yoga und Coaching/Mentaltraining. Und ich teile diese Erfahrung gerne mit dir.
Ich meditiere seit über 28 Jahren, unterrichte Yoga seit über 13 Jahren und bin erfolgreiche Unternehmerin mit eigenem Yoga-Studio, 1 Kampfkunstschule und 1 Praxis in Uster.
Aber ich bin nicht nur Coach und Yoga-Ausbildnerin - ich bin auch Kampfkünstlerin mit dem Schwarzen Gurt, 4. Duan. Das bedeutet, ich habe gelernt
- fokussiert
- stark
- resilient
- und resistent
zu sein. Ich habe gelernt, stärker und erfolgreicher zu werden, als ich es je gedacht hätte. Nach einer preisgekrönten Karriere in der Werbung und im Marketing schreibe ich mehrfach 6-stellige Umsätze - und möchte meine Erfahrungen und Tipps mit anderen Menschen teilen.
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Meditation in Motion
Meditieren leicht gemacht. Glücklich dank Meditation.
In 8050 Zürich Oerlikon und Esslingen (Nähe Uster)
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